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朝食前、便は未で89.8kg
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89.8 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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1550 kcal
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脂質: 39.62g | たんぱく質: 65.58g | 炭水化物: 232.62g.
朝食: Meiji 十勝まろやかヨーグルト, ポンパドール とろけるチーズパン. 昼食: ザ・カレーパン. 夕食: おはぎ. 軽食/その他: アサヒ飲料 ワンダ やみつきキャラメルラテ, DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味, 大塚製薬 アミノバリュー4000. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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