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朝食前、便は未で89.2kg。
なぜか火曜日は増量する。
まあ昨日までが異様なペースで落ちていただけにこんなものかと。
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89.2 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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1726 kcal
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脂質: 62.32g | たんぱく質: 84.70g | 炭水化物: 201.56g.
朝食: 伊藤ハム ロースハム 醇, Meiji 十勝まろやかヨーグルト, Meiji 十勝スライスチーズ, 食パン, キューピー キューピーハーフ. 昼食: 麺屋武蔵 神山味噌ラーメン. 夕食: 五穀米, 豆腐, 味噌汁, 叙々苑 焼肉のたれ, 豚ロース. 軽食/その他: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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