2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
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3411 kcal
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脂質: 101.50g | たんぱく質: 137.57g | 炭水化物: 431.24g.
朝食: Pasco 超熟5枚, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳. 昼食: 春巻き, 醤油ラーメン, ご飯, 油淋鶏. 夕食: 豚ひき肉, 春雨, ご飯. 軽食/その他: 三幸製菓 雪の宿, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 芋焼酎, リスカ チョココーン. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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