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朝食前、便は未で88.7kg。
一気に減ってきた。恐いくらいに。
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88.7 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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2050 kcal
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脂質: 69.82g | たんぱく質: 99.77g | 炭水化物: 252.84g.
朝食: ポンパドール とろけるチーズパン, ローソンセレクト ミニつぶあんぱん. 昼食: 餃子の王将 炒飯, 餃子の王将 餃子. 夕食: クノール とろ～りチーズ仕立てのほうれん草のポタージュ, アールエフワン やみつきチキン 塩麹, キューピー キューピーハーフ, 五穀米, eashion こだわりハヤシソースのハンバーグ. 軽食/その他: DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味, 大塚製薬 アミノバリュー4000. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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