2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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2228 kcal
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脂質: 54.39g | たんぱく質: 105.34g | 炭水化物: 287.41g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: フジパン スナックサンド ツナ&マヨ, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. 夕食: 芋焼酎, 日清 牛挽肉のボロネーゼ, ご飯, わかめ, オクラ. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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体重に変化ありません
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