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BMI値18.4
体脂肪率21.4
筋肉量31.60
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42.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 7日:
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1186 kcal
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脂質: 37.98g | たんぱく質: 88.98g | 炭水化物: 124.17g.
朝食: マイプロテイン Impact Whey Protein, 味の素 コンソメ, いちまさ つかえる、カニかま ピュアふぶき, トマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 明太子, イオン株式会社 キャベツの千切り, 卵, ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）. 昼食: セブンイレブン 蒸しえび餃子, セブンイレブン ティラミス, ブラウニー, おしるこ, 杏仁豆腐, セブンイレブン 濃厚プリン, 丸大食品 グリルドチキン, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, オーマイ ガパオライス. 夕食: イチゴ, めかぶタレ付, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 牛もも赤身. 軽食/その他: ゴディバ チョコ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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