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体脂肪率16.5％
昨夜は坊主と焼肉で、食べすぎ(^^)
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72.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 7日:
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1072 kcal
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脂質: 36.24g | たんぱく質: 150.72g | 炭水化物: 36.15g.
朝食: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト, ソイプロテイン, 目玉焼き, ソーセージ. 夕食: 豚汁, さば缶, ささみ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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