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体脂肪率17.8％
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70.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 6日:
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1113 kcal
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脂質: 38.78g | たんぱく質: 96.73g | 炭水化物: 101.02g.
朝食: ソーセージ, 目玉焼き, ソイプロテイン, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: いなり寿司, 巻き寿司, げそ天, 生卵, ゆでそば. 軽食/その他: コーヒー, ソイプロテイン. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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