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朝食前、便は未で90.6kg。
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90.6 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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1782 kcal
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脂質: 95.10g | たんぱく質: 59.93g | 炭水化物: 190.75g.
朝食: Blossom&Bouquet ハムカツスペシャル. 昼食: ファミリーマート 半熟ゆでたまご, キユーピー テイスティドレッシング バジル&チーズ, ファミリーマート 北海道産ポテト使用！ ポテト好きのためのサラダ, ファミリーマート おむすび スーパー大麦 紅鮭わかめ, マルコメ 料亭の味 減塩 長ねぎ. 夕食: セブンイレブン マカロニサラダ, セブンイレブン すみれ ワンタンスープ, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ, セブンイレブン ゆで卵. 軽食/その他: 大塚製薬 アミノバリュー4000, 玉屋 桜餅, グリコ ポッキー 午後の贅沢ショコラ, ロッテ パイの実 深みショコラ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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