2021年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
|
2082 kcal
|
脂質: 57.63g | たんぱく質: 105.92g | 炭水化物: 283.37g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 夕食: チーズ, カボチャの煮物, ニンジン, エノキ, ゆで卵, 大根, 豚バラ, ご飯. 軽食/その他: ケンタッキーフライドチキン クリスピーチキン, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 伊藤園 ビタミン野菜. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|