2021年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
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3352 kcal
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脂質: 94.51g | たんぱく質: 145.50g | 炭水化物: 400.72g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: ドンク 明太子フランス, カレーパン, チョコパン, コロッケパン. 夕食: おかめ納豆 納豆 (33,7g), かつお, 薄い生地のチーズピザ, わかめ, 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: キリンビール 一番搾り(500ml), QBB ベビーチーズ アーモンド入り, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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