2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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2444 kcal
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脂質: 77.21g | たんぱく質: 113.25g | 炭水化物: 264.09g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, ランチパック ランチパック たまご. 夕食: ちくわ, ほうれん草のおひたし, 野菜スープ, ニチレイ からあげチキン (23g), ご飯, プチトマト. 軽食/その他: 芋焼酎, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 三幸製菓 雪の宿, 三幸製菓 雪の宿, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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