|
朝食前、便は未で91.2kg。
|
91.2 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
|
1817 kcal
|
脂質: 79.43g | たんぱく質: 90.49g | 炭水化物: 184.81g.
朝食: 明治 十勝 まろやかヨーグルト, 食パン, かねふく めんたいマヨネーズ, Meiji 十勝スライスチーズ. 昼食: ココイチ スモールひれかつカレー. 夕食: デニーズ 生ハムサラダ, デニーズ 石窯ブール, デニーズ All beefハンバーグ～おろしソース. 軽食/その他: 大塚製薬 アミノバリュー4000, DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|