2021年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
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3620 kcal
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脂質: 134.65g | たんぱく質: 127.41g | 炭水化物: 414.52g.
朝食: 山崎製パン ミニクロワッサン チョコ, 森永乳業 ビヒダスBB536, アヲハタ イチゴジャム, 牛乳. 昼食: マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, マクドナルド チキンタレタ, マクドナルド しょうが焼きバーガー, マクドナルド チキンクリスプ. 夕食: ごぼう, 鶏のひき肉, ご飯, おでん, 赤魚. 軽食/その他: 芋焼酎, キリンビール 一番搾り(500ml), アイスクリーム, ロッテ チョコパイ, 三幸製菓 雪の宿. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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