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体脂肪率18.6％
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70.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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1871 kcal
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脂質: 100.37g | たんぱく質: 109.94g | 炭水化物: 137.37g.
朝食: 目玉焼き, ソーセージ, ソイプロテイン, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: フランクフルト, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), ゆでそば, 生卵, いわし天. 夕食: 日清 ソース焼きそば. 軽食/その他: コーヒー, ソイプロテイン. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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