2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
|
2050 kcal
|
脂質: 72.03g | たんぱく質: 101.08g | 炭水化物: 251.61g.
朝食: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 昼食: ランチパック ハム＆エッグ, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. 夕食: 豚ひき肉, 大根, ご飯, ブロッコリ, ウインナー, AJINOMOTO アンパンマンポテト. 軽食/その他: 三幸製菓 雪の宿, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|