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朝食前、便は未で91.6kg。
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91.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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1430 kcal
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脂質: 63.70g | たんぱく質: 57.86g | 炭水化物: 160.39g.
朝食: よつ葉 北海道バターミルクヨーグルト, 半熟ゆで卵, Meiji 十勝スライスチーズ, キューピー キューピーハーフ, 食パン. 昼食: セブンイレブン 直巻おむすび 和風ツナマヨネーズ, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ. 夕食: ブリ, バター, 五穀米, 男前豆腐店 京の石畳, ライフ キャベツ千切り, セブンイレブン ハムと野菜のマカロニサラダ, 醤油. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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