2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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2586 kcal
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脂質: 70.52g | たんぱく質: 140.14g | 炭水化物: 325.91g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, フジパン スナックサンド タマゴ. 夕食: 大根, ほうれん草のおひたし, セブンイレブン 切り干し大根煮, プチトマト, 卵, 鶏の胸肉（皮なし）, 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, クッキー, イオン 生チョコタルト, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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