2021年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 14日:
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3026 kcal
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脂質: 78.03g | たんぱく質: 127.30g | 炭水化物: 374.89g.
朝食: Pasco 超熟5枚, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳. 昼食: キャベツ, 牛肉, ご飯. 夕食: 枝豆, わかめ, めかぶ, ほうれん草のおひたし, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ブロッコリ, エビ, 白身魚のフライ, 赤魚, ご飯, 芋焼酎. 軽食/その他: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, キリンビール 一番搾り(500ml), 芋焼酎, カルビー じゃがりこ サラダ, アイスクリーム, グリコ ビスコ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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