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朝食前、便は未で91.9kg。
あれだけ丸亀製麺は要注意だと認識していたのに失敗。
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91.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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2215 kcal
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脂質: 109.02g | たんぱく質: 69.40g | 炭水化物: 236.41g.
朝食: ポンパドール オニオンブレッド, 明治 十勝 まろやかヨーグルト. 昼食: フランクフルト, 中村屋 技あり仕込みビーフカリー, ご飯. 夕食: ラーメン二郎 ラーメン二郎. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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