2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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2424 kcal
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脂質: 81.65g | たんぱく質: 116.25g | 炭水化物: 309.10g.
朝食: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 夕食: サツマイモ, ご飯, 肉野菜炒め. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, チョコ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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