2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
|
2451 kcal
|
脂質: 66.04g | たんぱく質: 105.03g | 炭水化物: 339.04g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: 生卵, 東洋水産 マルちゃん正麺 醤油味. 夕食: 枝豆, もやし, ニンジン, 豚ひき肉, ご飯, 炒り卵, 芋焼酎, ブロッコリ. 軽食/その他: チョコ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|