2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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2950 kcal
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脂質: 84.20g | たんぱく質: 128.58g | 炭水化物: 337.46g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: ランチパック ランチパック たまご, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. 夕食: 野菜スープ, 鶏の手羽肉, プチトマト, 生卵, 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), アサヒビール アサヒスーパードライ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ユーラク ブラックサンダー. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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