2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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2028 kcal
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脂質: 62.12g | たんぱく質: 123.41g | 炭水化物: 221.49g.
朝食: アヲハタ イチゴジャム, パスコ イングリッシュマフィン, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 昼食: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. 夕食: FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, 鶏団子, AJINOMOTO 肉シューマイ, 芋焼酎, ご飯, おかめ納豆 納豆 (33,7g). 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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