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朝食前、便は未で91.4kg。
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91.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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1810 kcal
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脂質: 90.01g | たんぱく質: 57.73g | 炭水化物: 194.97g.
朝食: キューピー キューピーハーフ, 伊藤ハム ロースハム 醇, 食パン, Meiji 十勝スライスチーズ, 明治 十勝 まろやかヨーグルト. 昼食: キューピー シーザーサラダドレッシング, トップバリュ キャベツの千切り, ニッスイ コーンクリームコロッケ, クノール ベーコンとポテトがたっぷりのポタージュ, 卵, ニチレイ たいめいけんドライカレー. 夕食: キューピー シーザーサラダドレッシング, 味噌汁, 五穀米, トマトケチャップ, ハインツ ちょっとだけデミグラスソース, キューピー リストランテ ４種のチーズソース, 生協 サラダマカロニ, よつ葉 よつ葉バター無塩, いきや 唐津バーグ. 軽食/その他: ブルボン ブランチュール ホワイトチョコ, グリコ ポッキー 午後の贅沢ショコラ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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