2021年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 7日:
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1614 kcal
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脂質: 51.85g | たんぱく質: 65.68g | 炭水化物: 222.15g.
朝食: 炒り卵, かまぼこ, おにぎり, カゴメ トマトジュース (200ml). 夕食: キウイフルーツ, 西友 鯛の焼かま, キャベツ, 味噌汁, 目玉焼き, ご飯, キッコーマン 無調整豆乳. 軽食/その他: トップバリュ ポテトチップス コンソメ味. もっと...
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2278 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 25 分, 休憩 - 17 時間 35 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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