|
体脂肪率17.6％
|
70.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 7日:
|
1550 kcal
|
脂質: 63.09g | たんぱく質: 110.26g | 炭水化物: 142.28g.
朝食: 目玉焼き, ソーセージ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン. 昼食: 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, オ－シャンキング, ゆでそば, 生卵. 夕食: キムチ鍋, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|