sankobunの日記, 2021年 02月 6日

2021年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

87.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 17.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:

2661 kcal

脂質: 104.06g | たんぱく質: 102.79g | 炭水化物: 322.16g. 朝食: カゴメトマトジュース (200ml). 昼食: マクドナルドチキンマックナゲット 5ピース, マクドナルドマックフライポテト(M), マクドナルドベーコンレタスバーガー, マクドナルドてりやきマックバーガー. 夕食: 味噌ラーメン, にぎり寿司. もっと...

2346 kcal

運動: ウォーキング - 38 分, 踏み台昇降 - 10 分, 休憩 - 16 時間　 12 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に3.5 kg増量中


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