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朝食前、便は未で91.8kg。
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91.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:
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1878 kcal
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脂質: 67.26g | たんぱく質: 81.45g | 炭水化物: 234.27g.
朝食: ヤクルト ソフール プレーン, Meiji 十勝スライスチーズ, かねふく めんたいマヨネーズ, 食パン. 昼食: ココイチ スモールクリームコロッケカレー. 夕食: キューピー シーザーサラダドレッシング, 日清 お椀で食べるカップヌードル, 吉野家 牛皿, ご飯, アールエフワン やみつきチキン 塩麹. 軽食/その他: 大塚製薬 アミノバリュー4000, DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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