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朝食前、便は未で92.1kg。
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92.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
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1999 kcal
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脂質: 93.57g | たんぱく質: 56.94g | 炭水化物: 235.22g.
朝食: 明治 十勝 まろやかヨーグルト, かねふく めんたいマヨネーズ, Meiji 十勝スライスチーズ, 食パン. 昼食: 日清食品 カップヌードル旨辛豚骨, セブンイレブン ほうれん草とベーコンのサラダ, セブンイレブン ゆで卵. 夕食: クノール 4種のチーズのとろ〜り濃厚ポタージュ, キューピー リストランテ ４種のチーズソース, イカリソース ウスターソース, ケチャップ, ニッポンハム シャウエッセン, ママー スパゲッティ. 軽食/その他: 節分 ミニもち食感ロール, 濃厚チーズせん. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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