2021年 02月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.6 kg これまでの減量分: 3.7 kg.    残り: 0.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2106 kcal 脂質: 69.72g | たんぱく質: 114.81g | 炭水化物: 236.49g.   朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, ランチパック ランチパック たまご, ローソン グリーンスムージー. 夕食: 油揚げ, 調理したなす, 肉野菜炒め, 芋焼酎, ご飯, QBB ベビーチーズ. 軽食/その他: 三幸製菓  ぱりんこ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
週に1.4 kg増量中

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