2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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2793 kcal
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脂質: 57.59g | たんぱく質: 128.64g | 炭水化物: 392.24g.
朝食: パスコ イングリッシュマフィン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. 夕食: キリンビール 一番搾り, ゆで卵, セブンイレブン ミートソーススパゲッティ, ご飯. 軽食/その他: 亀田製菓 柿の種 辛さ5倍, キリンビール 一番搾り, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, どら焼き. もっと...
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体重に変化ありません
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