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朝食前、便は未で92.9kg。
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92.9 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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1520 kcal
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脂質: 76.58g | たんぱく質: 67.28g | 炭水化物: 146.82g.
朝食: 半熟ゆで卵, 食パン, キューピー キューピーハーフ, Meiji 十勝スライスチーズ. 昼食: セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン たっぷりハムとゴロゴロポテトのサラダ, セブンイレブン すみれ ワンタンスープ. 夕食: キューピー シーザーサラダドレッシング, サラダクラブ 千切りキャベツ, ミネストローネ, 五穀米, 男前豆腐店 京の石畳, 佐藤水産 鮭の焼き切り身. 軽食/その他: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, ブルボン ミニシルベーヌ バニラ, ブルボン ミニバームロール, 明治 メルティーキッス デュー. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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