2021年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
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2940 kcal
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脂質: 95.06g | たんぱく質: 134.53g | 炭水化物: 343.60g.
朝食: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, ヤマザキ製パン バターロール, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 昼食: 食パン, グラタン. 夕食: ゆで卵, 野菜煮物, もやし, わかめ, ニッスイ みそカツ, 鮎の塩焼き, 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: 正栄デリシィ 麦チョコ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ハウス食品 とんがりコーン. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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