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yasu569
日記
2021年 01月 23日
yasu569の日記, 2021年 01月 23日
yasu569さんの自己紹介
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体脂肪率17.8%
71.8 kg
これまでの減量分:
0.2 kg
.
残り:
3.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 01月 23日:
151 kcal
脂質: 1.07g | たんぱく質: 28.09g | 炭水化物: 14.30g.
朝食:
ソイプロテイン, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト.
もっと...
2229 kcal
運動:
Apple Health - 24 時間.
もっと...
週に0.7 kg増量中
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