2021年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
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3177 kcal
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脂質: 78.46g | たんぱく質: 122.52g | 炭水化物: 451.55g.
朝食: アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳, パスコ 超熟ロール. 昼食: 卵焼き, マルちゃん しょうゆ味ラーメン, ご飯, 明太子. 夕食: ゆで卵, ブロッコリ, 雪印乳業 とろけるスライス, 調理したカボチャ, ニチレイ 若鶏の唐揚げ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯. 軽食/その他: 三幸製菓 雪の宿, 芋焼酎, 森永製菓 ポテロング, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, グリコ プリッツ サラダ, 森永製菓 ウイダーinプロテイン. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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