2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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2669 kcal
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脂質: 71.16g | たんぱく質: 109.15g | 炭水化物: 371.38g.
朝食: ご飯, 森永乳業 ビヒダスBB536, アヲハタ イチゴジャム, 牛乳. 昼食: スギヨ 海鮮スティック 明太マヨ風味, ファミリーマート おむすび2ヶ入, FamilyMart ファミチキ. 夕食: セブン-イレブン なめこ汁, テーブルマーク 塩から揚げ, 薄い生地のチーズピザ, 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート プリン!?なチーズケーキ, ファミリーマート 国産鶏のサラダチキンソーセージ, もなか, ご飯. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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