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朝食前、便は未で93.7kg。
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93.7 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1613 kcal
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脂質: 65.54g | たんぱく質: 64.54g | 炭水化物: 187.66g.
朝食: 明治 十勝 まろやかヨーグルト, ライフ とろ～りチーズフランス. 昼食: モスバーガー ダブルモスチーズバーガー. 夕食: 味噌汁, 焼そば. 軽食/その他: ブルボン ミニバームロール, ブルボン ミニシルベーヌ バニラ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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