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体脂肪率18.0％
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71.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1789 kcal
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脂質: 60.38g | たんぱく質: 84.33g | 炭水化物: 92.71g.
朝食: ソイプロテイン, 目玉焼き, ソーセージ, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: 唐揚げ, コーヒー, ホットドッグ. 夕食: サントリー こだわり酒場レモンサワー9度, 生ビール, 餃子の王将 餃子. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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