2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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3705 kcal
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脂質: 119.59g | たんぱく質: 143.96g | 炭水化物: 399.53g.
朝食: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: キャベツ, ご飯, ブリの照り焼き, メンチカツ. 夕食: ぶなしめじ, 卵とじスープ, 551蓬莱 エビ焼売, 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: ブルボン プチポテト うすしお味, 芋焼酎, ブルボン チョコチップクッキー (7,6g), キリンビール 一番搾り, キリンビール 一番搾り(500ml), なとり チータラ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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