2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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2000 kcal
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脂質: 75.81g | たんぱく質: 104.26g | 炭水化物: 230.41g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, ランチパック ハム＆エッグ. 夕食: QBB ベビーチーズカマンベール入り, アボカド, アジフライ, ゆで卵, 野菜スープ, ご飯. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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