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体脂肪率17.7％
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71.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
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2326 kcal
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脂質: 76.66g | たんぱく質: 124.83g | 炭水化物: 145.29g.
朝食: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), 森永乳業 トリプルヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. 昼食: 唐揚げ, 唐揚げ, 醤油ラーメン. 夕食: サントリー ストロングゼロ, 鶏の唐揚げ, 生ビール. もっと...
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体重に変化ありません
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