2020年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 31日:
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4059 kcal
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脂質: 142.80g | たんぱく質: 176.86g | 炭水化物: 413.47g.
朝食: 森永乳業 ビヒダスBB536, アヲハタ イチゴジャム, 牛乳, 山崎製パン 薄皮クリームパン. 昼食: アイスクリーム, 焼き鳥, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, ローソン なすとミートソースのラザーニャ. 夕食: 日本ハム ロースハム, CGC とろけるミックスチーズ, ブルボン プレーンクラッカー, 生ビール, 厚い生地のチーズピザ. 軽食/その他: ウエハース, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に7 kg増量中
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