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23.5
31.10
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42.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 31日:
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1310 kcal
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脂質: 67.50g | たんぱく質: 119.01g | 炭水化物: 140.65g.
朝食: Meiji TANPACT ヨーグルト, マリンフード コレステロール90%オフ ヘルシースライス, きゅうり, ちりめんじゃこ, 日本ハム ロースハム(スライス), 100％全粒粉のパン. 昼食: ドミノ・ピザ 高麗カルビ, ドミノ・ピザ クワトロ・カマンベールミルフィーユ（M）, ドミノ・ピザ 高麗カルビ. 夕食: 生卵, 白菜, 焼き豆腐, こんにゃく, 春菊, 牛もも赤身, ヤマサ醤油 本がつおつゆ. 軽食/その他: セブンイレブン ざる蕎麦, 栗山米菓 タニタ食堂監修のおせんべい（醤油味）, クッキー. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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