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体脂肪率17.0％
体重がとんでもない数値になってしまいました。
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72.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 30日:
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1088 kcal
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脂質: 29.92g | たんぱく質: 156.63g | 炭水化物: 51.58g.
朝食: 森永乳業 トリプルヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. 昼食: げそ天, 生卵, ゆでそば. 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. 軽食/その他: ソイプロテイン, すぐる ビッグカツ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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