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マックすごいな
ここ最近で一番増えたw
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61.2 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 27日:
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3180 kcal
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脂質: 127.45g | たんぱく質: 131.06g | 炭水化物: 336.26g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: マクドナルド マックフライポテト(S), マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, マクドナルド マックポーク, マクドナルド チーズバーガー, マクドナルド てりやきチキンフィレオ. 夕食: 焼きそば お肉入り. 軽食/その他: 芋焼酎, ぜんざい, 日清シスコ ココナッツサブレ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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