2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
|
2241 kcal
|
脂質: 53.65g | たんぱく質: 109.34g | 炭水化物: 287.85g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: ファミリーマート 淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 夕食: 野菜スープ, 水餃子, ニチレイ ささみチーズフライ, ブロッコリ, ホタテ, 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート 海鮮スティック 明太マヨ風味. もっと...
|
体重に変化ありません
|