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体脂肪率18.6％
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71.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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1713 kcal
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脂質: 78.29g | たんぱく質: 156.20g | 炭水化物: 96.52g.
朝食: コーヒー, ソイプロテイン, 森永乳業 トリプルヨーグルト. 昼食: 焼きそば, フランクフルト. 夕食: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. 軽食/その他: ゆで卵, ひとくちソースカツ, すぐる ビッグカツ, コーヒー. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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