2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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2636 kcal
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脂質: 78.67g | たんぱく質: 131.33g | 炭水化物: 330.31g.
朝食: トップバリュー ミニサイズのチョコクロワッサン, 森永乳業 ビヒダスBB536, アヲハタ イチゴジャム, 牛乳. 昼食: ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー. 夕食: 豆腐, 卵とじスープ, 味の素 エビ寄せフライ, ハタハタ, サツマイモ, 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: セブンイレブン 和菓子ミックス もち最中, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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