2020年 12月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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490 kcal
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脂質: 28.74g | たんぱく質: 48.47g | 炭水化物: 11.04g.
朝食: 目玉焼き, ソーセージ, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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